一、把处理球最好的球员放在中间（即使他的身高不高）
对于大部分球队来说，在攻击区域联防时把大个子放在罚球线上（联防的中间位置）是很常见的。然而，建议把处理球最好的队员放在那里，身高多少无所谓。因为大个球员通常不擅长在中路接球和处理球。如果把最好的处理球队员放在高位区域，他们可以得分、传球，给防守带来很多麻烦，因为防守方通常会把移动较慢的球员放在区域联防的中间。(如图1)
（图1）
必须建立内线威胁。只要有可能，就把球送到内线。把最好的内线进攻球员安排在低位，以利用大多数区域防守球员防守低位的劣势。当区域防守为了保护中路而崩溃时，就会为外线投手提供机会。
从区域联防的后方攻击的最好方式之一就是在短角区域至少安排一名球员。你会发现，几乎每一次球的轮转，球员在短角处会获得空位。然后侧翼的队员可以传球给短角处的球员。一旦在这个位置接到球，这是一个非常难防守的地方，因为此时没有防守者注意短角球员（因为他在区域的“后面”）。(如图2)
（图2）
（图3）
一旦球在短角接到球，就有几个很好的选择来得分：
1. 如果空挡很大，短角球员可以向篮筐上一步上篮。(如图3)
2. 短角区域的球员可以假动作，然后把球放进篮筐。
3. 中间的球员可以切入到篮下，接短角球员的传球（大约有50%的机会直接上篮）。(如图4)
4. 如果遭遇夹击，短角区域的球员可以将球传出，获得空位三分的机会。(如图5)
（图4）
（图5）
关键是迫使防守队员防守前面的球员（利用球的轮转、切入和掩护行动），然后从区域防守后进攻。内线球员在面对侵略性的人盯人防守时很难找到空位，通常在面对区域防守时更容易找到空位并得分。
保持事情简单，让队员待在区域联防的空隙里。这是一个常见的策略，让事情变得简单。攻击区域联防并不复杂，让球员理解提示词也会有所帮助。有时候当你说“找到间隙”时，球员并不能真正理解你的意思（即使他们告诉你他们确实理解）。尝试不同的措辞。简单地告诉你的球员去找没有防守的地方（去没有人的地方）。球必须快速、利落。不要停球，让防守不停地调整。不断地轮转。重视球的转移来调动防守，以寻找投篮和突破机会。精准的传球是攻击区域联防的关键。把球从一边传到另一边，让区域联防动起来，良好的球的转移增加了突破防守的机会，从而产生好的投篮机会。结合跳传、内线喂球和假动作传球。传球给空位的球员。不要被迫或做出困难的传球。把球传给远离防守的特定目标。不要把球传给任何不说话或不想要球的队员。快攻时，遵循上篮、空位三分和快速内线得分机会。提高阵地防守的质量，增强由守转攻的速度。在球场上击败防守，保持头和眼睛往前看，把球传给前面。大多数区域防守都容易受到快攻的影响。然而，这主要是由于球队不注重转换防守，而注重区域联防。此外，通过向前传球，它将迫使对手回位防守，而不是去抢进攻篮板。如果在快攻中没有一个好的投篮机会，则直接进入到区域进攻。准确的中远距离投篮是进攻区域联防的重要手段。好的外线投篮将有效挫败任何区域联防。没有外线投篮，会在一个很长的赛季中陷入困境。外线投手需要在空旷的区域找到位置，面对篮筐准备接球并投篮。横穿球场的跨越传球和来自内线的出球都是可能出现的机会。攻击缺口，吸引两名防守球员，防守球员不可能同时防突破和防守分球。运球突破对于攻击区域联防是必要的，但它必须是有目的的。在任何运球突破时，无球队员应滑到防守后方，向相反方向和内部看。确保你的进攻不要过度运球。要么立即攻击缺口，要么转移球。区域联防的弱点是在结合部和缺口。运球突破进入结合部将不会产生好的投篮机会。然而，在分裂防守时，将会吸引两名防守队员收缩，将球分出会获得空位投篮的机会。持球人应该小心避免进攻犯规。冲抢前场篮板是对付区域联防最好的方法之一，通过抢进攻篮板获得第二和第三次得分的机会。篮板球是对防守的一个挑战，所以强调进攻篮板是必须的。通常安排3人冲抢篮板，2人回防。球员需要意识到区域防守时篮板球的弱点，因为防守者被分配到区域去抢篮板，而不是每个球员去卡位挡人。这给了进攻方一个真正的机会，可以进入防守方的内线，并在对方投篮不中时卡位。同时，要确保进攻区域内最强篮板手所在的区域。你需要对手最好的篮板手在强侧，而不是在他们可以抢篮板的弱侧。
（图6）
（图7）
篮板球三角落位，假设所有的投篮都投丢，在弱侧设置两个进攻篮板手。(如图6)盒子落位抢进攻篮板，球在空中时“飞行时间”，进攻篮板手应该努力抢占内线位置和盒子落位抢防守篮板队员。(如图7)当面对一个区域联防一线防守队员人数是奇数时，建议一线采用偶数人数落位。如果面对一个区域联防一线防守队员人数是偶数时，建议一线采用奇数人数落位。填补空缺会让你自然而然地来到这里。有球掩护和无球掩护都能很好地攻击区域防守，因为区域防守在传球时发生了变化。有很多方法可以有效地掩护区域防守。无论是在区域内弱侧的固定掩护还是挡拆，都能创造轻松的2打1优势和很好的得分机会。区域联防中，我们的主要目标之一就是把球打到高位区域。这通常会瓦解区域并提供多个得分选项。我们使用短语“高-低落位”，以便我们的球员知道在高位接球时的进攻。一旦球进入高位，第一个目标是攻篮，第二个目标是低位，第三个目标是传球。这些选择是简单的，容易教和需要巩固的。利用短角和高位对你有利。攻击低/高，切入篮下或高/低，切入内线。
（图8）
（图9）
突破区域联防，寻找攻篮机会。必须有内外、强弱侧的移动和转移球，不要满足于你第一次看到的空位三分，这个投篮机会随时都会出现。队员之间保持3-5米的距离，避免防守方一防二。尽可能多地站在防守后方也是很重要的，侧翼队员相对于区域联防的一线应该更低，而内线球员位置应该尽可能的低于最后一线的防守球员。
区域防守者都有自己的责任。让防守方决定他们应该防守谁。设计进攻，让球员进入球场一侧，带来人数优势，至少一个进攻球员没有人防守的情况。
来源： 球学之旅 篮球执教宝典
